16/08/2024
NOUVEAU ! Le Centre Aqualudique Nautiloue vous propose des séances d'aguasofro et de streching postural avec Christelle Courtois, maitre-nageuse et coach bien-être en milieu aquatique et terrestre.
AGUASOFRO
Ces séances sont ouvertes à tout le monde.
L'aguasofro sert à gérer et supporter la douleur, amplifier les effets d'une rééducation ou combattre les phobies et/ou les addictions.
Les objectifs des séances :
Renforcer la confiance et l'estime de soi
Harmoniser le corps et l'esprit
Se réconcilier avec son corps en redessinant son schéma corporel
Redonner de l'espoir et booster l'envie de guérir
Somatiser le positif et le lacher-prise
STRETCHING POSTURAL
Le stretching postural est une technique corporelle.
Il s'agit d'une technique statique globale assurée par des respirations spécifiques (en salle).
Tarifs
Aguasofro : 25 € par personne
Streching postural : 15 € par personne
Double séance (1 séance stretching postural et 1 d'aguasofro) : 35 €
Date des séances
RDV les samedis 19 octobre, 23 novembre et 7 décembre.
Places limitées : 8 places.
Au programme :
de 9h à 10h : aguasofro
10h30 à 11h30 : découverte du stretching postural (séance en salle)
12h à 13h : aguasofro
Site créé en partenariat avec Réseau des Communes